move with me

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Fitness für Junggebliebene

Gesunde Lebensweise und Bewegung sind wichtige Faktoren, um auch mit zunehmendem Alter agil und leistungsfähig zu bleiben.

Bewegung

  • macht Spaß!
  • macht schlank!
  • hält jung und fit!
  • muss nicht nur anstrengend sein!
Termine    

Fitnesstraining für Junggebliebene trainiert Koordination und Grundstabilität in den einzelnen Bewegungsabläufen, um alltägliche Dinge solange wie möglich selbstständig meistern zu können.
Viele Studien belegen, dass Fitness- und Kraftübungen bis ins hohe Alter einen deutlich messbaren Kraftzuwachs und Vitalitätsgewinn bringen.
Sie arbeiten gelenkschonend und trotzdem effektiv, Ihre Muskulatur wird gekräftigt und gedehnt.
Schritt für Schritt arbeiten wir gemeinsam an Ihren Zielen und steigern Ihre Leis­tungs­fähigkeit, so werden Sie optimal gefordert und gefördert.
Machen Sie jetzt den ersten Schritt in eine vitale und aktive Zukunft!

Zertifikat Senioren Fitness