Sportkurse

Pilates

ein sanftes Ganzkörpertraining zur Stabilisierung der Körpermitte. Möchtest Du einen starken Rücken, geschmeidige Faszien, mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen? Dann ist Pilates perfekt für Dich!

Pilateskurse
Rückenfitness Kurse

Rückenfitness

Du hast Verspannungen oder Schmerzen im Rücken oder Nacken? Im Rückenfitkurs lernst Du effektive, funktionale Übungen zur Entlastung der Muskeln, Faszien und Gelenke und wie Du sie in den Alltag überträgst. Gehe wieder beschwingt durchs Leben!

Yin Yoga

Du fühlst Dich steif und unbeweglich? Dieser langsame, entspannende Yogastil, bei dem die Asanas größtenteils liegend oder sitzend ausgeführt werden macht dein Fasziengewebe geschmeidiger und löst langfristig Verspannungen. Du wirst Yin Yoga als wahre Wohltat empfinden.

Yin Yoga Kurse

Faszientraining

Unser gesamter Körper ist von Faszien durchzogen. Sie übertragen Bewegung auf den Körper und sind maßgeblich für unsere Beweglichkeit und Regnerationsfähigkeit. Schwingen, federn, rollen und dehnen bringen Dein Fasziengewebe in Form.

Yogilates

stabilisierende, kräftigende Übungen und dehnende, entspannende Elemente aus Yoga und Pilates bilden eine perfekte Synergie. Dein Fasziengewebe, sowie tiefe und oberflächlich liegende Muskulatur werden trainiert. Yogilates verbessert Beweglichkeit und Kraftausdauer! Das Training im Einklang mit der Atmung wappnet Dich für die Anforderungen des Tages. Yogilates ist perfekt für Körper und Seele.

Personal Training

Ganz gleich, ob Dein Ziel Verbesserung Deiner Fitness; Schmerzreduktion oder Figurformung ist – bei mir bist Du richtig! Deine Ziele, Wünsche und körperlichen Voraussetzungen sind die Basis für Dein ganz persönliches funktionelles Personaltraining. Individuell motivierende Betreuung garantiert Dir einen kontinuierlichen Fortschritt.

Erstattung Kursgebühren und Anmeldebedingungen

Erstattung gesetzliche Krankenkassen

Alle Kurse sind von den Krankenkassen zertifiziert. Bei regelmäßiger Teilnahme, d. h.mindestens
8 von 10 Kurseinheiten, erstatten viele gesetzliche Krankenkassen bis zu zweimal im Kalenderjahr
80 % der Kursgebühr.

Die Höhe des Zuschusses richtet sich nach der Satzung der jeweiligen Krankenkasse.
Bitte erkundigen Sie sich vor der Anmeldung bei Ihrer Krankenkasse über die Modalitäten! Ein Quereinstieg in laufende Kurse ist auf Anfrage möglich!

Anmeldung über das Kontaktformular,

Mit Erhalt der Anmeldebescheinigung ist die Anmeldung verbindlich. Am Kursende erhalten sie eine Bescheinigung zur Vorlage bei Ihrer Krankenkasse, in die Sie Ihre Daten eintragen und bei der Kasse einreichen.

Bei mehr als zweimaligem Fehlen können Sie mit Ihrer Krankenkasse verhandeln, ob dennoch eine Erstattung gewährt wird.